PRENDRE SOIN DE SOI

Le Shiatsu est une pratique énergétique japonaise. Elle s'appuie sur des principes de la médecine traditionnelle chinoise.

C'est une technique de toucher visant à harmoniser le Qi (l'énergie) dans l'ensemble du corps, en favorisant sa libre circulation nécessaire à notre bien-être physique et mental. Cela permet de maintenir la vitalité de l'organisme, d'entretenir sa santé, de soulager des troubles (tensions ou douleurs physiques, problème de sommeil, de digestion, mal-être...), d'harmoniser le corps , l'esprit, les émotions pour un mieux être global.

 

Le Shiatsu est une pratique qui s'adresse à toutes personnes ayant l'envie d'aller-mieux, de se sentir bien, de relier le corps et l'esprit. Cela convient donc à des personnes de tout âge  (enfants, adolescents, hommes, femmes, personnes âgées).

 

Je pratique une technique douce qui associe des pressions des pouces, du plat des mains et des étirements, sur l'ensemble du corps, sur une personne qui reste vêtue.

La bienveillance et l'écoute, viennent naturellement s'associer au temps de pratique.

Les éléments obtenus après un temps de discussion, une observation vont permettre de définir la séance et de l'adapter à chacun et à l'instant présent.

La séance offre un réel moment de détente immédiat et son bénéfice se déploie sur plusieurs jours . C'est un travail énergétique de profondeur  qui soutient les fonctions naturelles de l'organisme.

La fréquence des séances dépend du choix de chacun (mieux-être, prévention ), de la problématique à résoudre; cela varie d'une séance aux changements de saison, à une mensuelle ou une tous les 15 jours (sur 2 ou 3 séances) lorsque la problématique est importante.

 

Une séance se déroule sur rendez-vous à mon local, lieu accueillant vous permettant de vous accordez du temps pour vous.

Il m'est également possible de me déplacer à votre domicile.

 

Une séance se réalise allongé sur un futon sur tatamis, ce qui permet une approche corporelle confortable et une intensité adaptée aux pressions. Toutefois si une personne ne peut s'allonger au sol, je réalise alors la séance sur une table de massage.

La pratique se fait durant 3/4 d'heure à 1 heure ( donc compter une séance d'environ 1h30 avec l'échange verbal).

 

l'espace Shiatsu

la pratique